مشاوره و روانشناسی

بسمه تعالی

در آغاز هفته بهداشت روان  با شعار افسردگی در دانش آموزان را جدی بگیریم  از استرس بعنوان اساسی ترین مبحث روانشناسی سلامت و مبنای اصلی ورود به اختلالات روانی  منجمله افسردگی،  در آموزشگاه متوسطه دخترانه بهار شهرستان نیر به کلیه دانش آموزان روش­های مقابله با استرس آموزش داده شد. این آموزش توسط حسین محرمی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی برگزار شد؛ و محوریت سخنرانی و آموزش بشرح ذیل بود:

1.مقدمه ای بر استرس

2.تعریف کلی استرس

3.عوامل ایجاد کننده استرس

4.نشانه های استرس

5.انواع استرس

6.رابطه استرس و بیماری

7. راه های مقابله با استرس

8.آموزش تنفس مجدد، تنفس آرامی،  تجسم و تمرکز بر روی افکار مثبت

9. اطلاع رسانی در خصوص خدمات  هسته مشاوره